Nga një moshë e caktuar, çështja se si të rritet potenca bëhet kyçe për çdo mashkull. Dhe shumë prej tyre e perceptojnë dobësimin e fuqisë si një tragjedi të vërtetë, pa menduar për faktin se ata vetë bënë çdo përpjekje të mundshme për ta arritur këtë. Ju pyesni: "si?" Dhe gjithçka, si gjithmonë, është shumë e thjeshtë: abuzimi me kënaqësitë momentale (duhani, droga, alkooli, dopingu), mënyra e jetesës së ulur, ushqimi me cilësi të dobët etj.
Unë do të them menjëherë se nëse vendosni të rritni fuqinë, për të arritur me sukses qëllimin tuaj, do të duhet të rishikoni të gjitha zakonet tuaja dhe të pranoni disa rregulla për veten tuaj që duhet të ndiqni vazhdimisht.
Ndoshta në fillim nuk do t'ju duken të vështira, por këtë e di nga vetja Vështirësia më themelore është të ndiqni rregullin e qëndrueshmërisë. Por ky është pikërisht sekreti i arritjes së suksesit, dhe jo vetëm në rritjen e fuqisë, por në çdo biznes.
Lista e rregullave se si të rritet fuqia:
- Rregullsia e aktivitetit seksual. Kjo pikë është më e rëndësishmja; abstinenca seksuale e zgjatur duhet të shmanget. Organet riprodhuese të një mashkulli kanë nevojë për stërvitje të rregullt. Seksi jo vetëm që ju lejon të rrisni fuqinë, por shërben si një stimul për trupin për të përmirësuar cilësinë dhe sasinë e spermës së prodhuar. Për ta konfirmuar këtë, ju rekomandojmë të lexoni mesazhin informativ të shkencëtarëve se 21 orgazma në muaj reduktojnë rrezikun e kancerit të prostatës me 22%, që përmbledh punën shkencore që nga viti 2003 mbi studimin e faktorëve efektivë për parandalimin e kancerit të prostatës.
- Parandalimi i sëmundjeve, të cilat janë seksualisht të transmetueshme. Zhvillimi i sëmundjeve të tilla shpesh kalon pa u vënë re, ato mund të zbulohen vetëm me ndihmën e testeve speciale, dhe meqenëse jo të gjithë burrat i nënshtrohen rregullisht testeve, në shumicën e rasteve zhvillimi i sëmundjes vazhdon pa pengesa. Dhe kjo do të thotë se ata janë subjekt i humbjes jo vetëm organet gjenitale, por praktikisht të gjithë trupin.
- Dieta duhet të ndihmojë në rritjen e fuqisë. Kur zgjidhni ushqim, jepni përparësi produkteve që përmbajnë mikroelemente të nevojshme për fuqinë e plotë, për shembull, fosforit – ndikon drejtpërdrejt në nivelin e fuqisë. Substancat që nxisin prodhimin e hormoneve seksuale formohen me mbështetjen e këtij mikroelementi.
Mikroelementi i dytë po aq i rëndësishëm është zinku. Ai është i përfshirë drejtpërdrejt në sintezën e testosteronit dhe mungesa e zinkut mund të çojë në uljen e cilësisë së spermës dhe uljen e dëshirës seksuale. Elementi tjetër i rëndësishëm ështëvitaminë E, i cili siguron një nivel të plotë të fuqisë mashkullore. Mungesa e kësaj vitamine me kalimin e kohës çon në ndryshime të pakthyeshme degjenerative në qelizat e testisit. Në përgjithësi, ushqimi i duhur është "gurthemeli" i çdo sistemi të rimëkëmbjes efektive; Në linkun e mëposhtëm kemi mbledhur një lloj produktesh TOP-5 për rritjen e shpejtë të fuqisë në shtëpi, ku kemi ndarë receta për rritjen e shpejtë të performancës mashkullore.
- Ulni sasinë e alkoolit që konsumoni, dhe me kalimin e kohës, braktiseni fare. Rregulli i vetëm i pranueshëm për pirjen e alkoolit është se sa më pak të pini, aq më mirë. Besohet se një gotë verë mund të sigurojë një stimul seksual, por duhet mbajtur mend se për disa sëmundje mashkullore, për shembull, prostatiti, alkooli është plotësisht i kundërindikuar, kështu që derisa të dini arsyen e vërtetë të dobësimit të fuqisë, nuk duhet t'u besoni stimuluesve të dyshimtë dhe është më mirë të përjashtoni alkoolin fare;
- Normalizoni peshën tuaj. Me shumë mundësi, dobësimi i fuqisë nuk është për shkak të kilogramëve të tepërt, por për shkak të një stili jetese të ulur që ju çoi në këtë. Prandaj, stërviteni veten për ta nisur ditën me stërvitje dhe me kalimin e kohës shtoni ushtrime në palestër. Ushtrime speciale për fuqinë, informacione për të cilat mund të gjenden në internet, kanë një efekt të mirë;
-
Ulni nivelin tuaj të nervozizmit. Zakoni i shqetësimit dhe pa arsye është një plagë e vërtetë me fuqi të plotë. "Lëkundje" të tilla stresuese djegin të gjithë rezervën e energjisë së një njeriu, prandaj mësoni të relaksoheni, të përdorni ushtrime fizike, të ecni, të notoni në shtëpi; një zgjidhje e shkëlqyer është blerja e një biçiklete stërvitje;
- Flini mjaftueshëm! Jepini trupit tuaj kohë të mjaftueshme për t'u rikuperuarMungesa e vazhdueshme e gjumit është një rrugë e drejtpërdrejtë drejt dobësimit kronik jo vetëm të fuqisë, por edhe të gjithë trupit në tërësi.
Kështu, ne kemi analizuar 7 rregulla se si të rrisim potencën dhe, mendoj, keni vënë re se ato nuk përmbajnë asgjë që nuk mund të ndiqet nga asnjë mashkull. Kryesor, Nëse do të kishte një dëshirë, do të doja të merrja shëndetin e plotë të burrave!..